अनेकजण सकाळी पाणी पितात, पण एकच चूक करतात; तुम्हाला माहितीये ना योग्य पद्धत?

आयुर्वेदिक डॉक्टर पुरुषार्थी पवन आर्या सांगतात की, सकाळी ब्रश न करता उपाशीपोटी पाणी पिणं आरोग्यासाठी प्रचंड फायदेशीर असतं. त्यामुळे आतड्या स्वच्छ होतात, शरीर छान ऊर्जावान राहतं, हळूहळू वजन कमी होण्यास मदत मिळते, अर्थातच स्थूलपणा दूर होतो. आपल्या तोंडात रात्रभर लाळ तयार झालेली असते. सकाळी कोमट पाणी प्यायल्यास या पाण्यासोबत सगळी लाळ पोटात जाते आणि बद्धकोष्ठता दूर होते.