फक्त Gym केल्याने बाॅडी होत नाही, त्यासाठी योग्य Diet Plan देखील गरजेचा आहे, तज्ज्ञांनी दिल्या या खास टिप्स 

आजकाल तरुण पिढीमध्ये जिममध्ये जाण्याची क्रेझ झपाट्याने वाढत आहे, पण केवळ जिममध्ये जाऊनच चांगले शरीर बनवणे शक्य नाही. यासाठी योग्य आहार घेणेही खूप महत्त्वाचे आहे. अनेकदा जिम ट्रेनर वेगवेगळ्या Diet Plan आणि प्रोटीन पावडरचा सल्ला देतात, ज्याचा शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे पौष्टिक आणि साधा Diet Plan अवलंबणे महत्त्वाचे आहे. या क्षेत्रात 15 वर्षांपासून कार्यरत आहारतज्ज्ञ मोती कुमारी यांनी एक असा Diet Plan सुचवला आहे, जो केवळ आरोग्यदायी नाही तर सहजपणे पाळताही येतो.