Healthy Drink : रोज सकाळी प्या या पानांचे पाणी, पोटातल्या आगीसह सर्व समस्यांपासून मिळेल आराम

या सर्व समस्यांचे एक उत्तर म्हणजे पुदिन्याची पाने. पुदिन्याच्या पानांचा प्रभाव इतका थंड असतो की, काही वेळातच पोटात गारवा जाणवू लागतो. यामुळे पोट तर थंड होईलच पण इतर अनेक समस्या दूर होतील. पुदिन्याच्या पानांमुळे पचनक्रिया सुधारते आणि वजन कमी होण्यासही मदत होते. इतकंच नाही तर पुदिन्याच्या पानांच्या सेवनाने मधुमेह देखील आटोक्यात ठेवता येतो.

खाज येणे, इन्फेक्शन इत्यादी रोगांचा नाश करण्यासाठी पुदिन्यात सूक्ष्मजीवविरोधी शक्ती असते. याशिवाय, पुदिन्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. म्हणजेच ते पेशींमध्ये सूज येऊ देत नाही, ज्यामुळे ते जुनाट आजारांचा धोका कमी करते. याशिवाय पुदिन्याच्या पानांमध्ये अनेक आजारांचा धोका कमी करण्याची ताकद असते.

ज्यां लोकांना आधीच इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम आहे, अशा लोकांसाठीही पुदिना फायदेशीर आहे. म्हणजेच अन्न खाल्ल्यानंतर पोट फुगायला लागते आणि गॅसची समस्या वाढते. यामुळे पोटदुखी किंवा क्रॅम्पची तक्रारही कमी होते. म्हणजेच सकाळी लवकर पुदिन्याची पाने पाण्यासोबत प्यायल्यास पोटातील सर्व उष्णता तर दूर होईलच पण पोटाच्या इतर समस्याही संपतील. मात्र, पोटाशी संबंधित आजार असल्यास एकदा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे.

(इथं दिलेली माहिती तज्ज्ञांशी केलेल्या चर्चेवर आधारित आहे. ही एक सामान्य माहिती आहे. कोणताही व्यक्तीगत सल्ला नाही. आपण कोणत्याही पदार्थाचं सेवन करण्याआधी याबद्दल डॉक्टर किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. संबंधित माहितीसाठी न्यूज18 मराठी जबाबदार नसेल.)