Weight Loss : झटपट वेट लॉस करायचंय, एका आठवड्यात किती होतं वजन कमी? वाचून तुम्हीही व्हाल शॉक

How Much Weight You Can Lose In a Week : वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात अनेकजण जलद परिणाम मिळवण्याच्या घाईत असतात. डाएट किंवा व्यायामाच्या माध्यमातून एका आठवड्यात जास्तीत जास्त वजन कमी करण्याची इच्छा अनेकांना असते. मात्र, वजन घटवण्याची एक सुरक्षित आणि आरोग्यदायी मर्यादा असते. डॉक्टरांच्या मते, एका आठवड्यात किती वजन कमी करावे आणि त्यापेक्षा जास्त वजन घटवल्यास शरीराला कोणते नुकसान होऊ शकते, याबद्दल माहिती असणे अत्यंत आवश्यक आहे. आरोग्य तज्ञांच्या मते, वजन कमी करण्याच्या जलद पद्धती दीर्घकाळ टिकत नाहीत आणि त्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात.