Winter Health Tips: हिवाळ्यात फिट राहायचं आहे मग खा ‘हे’ पदार्थ; वाजणार नाही थंडी आणि पडणार नाहीत आजारी

Winter Health Tips: हिवाळ्याला सुरूवात जरी झाली असली तरीही अनेक ठिकाणी अवकाळी पाऊस पडतोय. राज्यातल्या अनेक शहरात तापमानात वाढ झालीये. काहींना तर हिवाळ्यात AC वापरायची वेळ आलीये. अचानक बदलेल्या या वातावरणाचा त्रास अनेकांना होतोय. ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमी आहे अशा व्यक्ती आजारी पडण्याची भीती आहे. अनेकांना गेल्या काही आवड्यापासून सुरू असलेली सर्दी आणि खोकला अद्यापही बरा झालेला नाहीये. आज आम्ही तुम्हाला काही असे पदार्थ सांगणार आहोत जे खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्याला फायदा होईल.