Trending:

Bedroom Decor : 'या' टिप्सने बेडरूम बनवा स्टायलिश-आरामदायक; लागेल शांत झोप, मूडही होईल रोमँटिक

Published by:Pooja Jagtap

Last Updated:September 10, 2025 4:25 PM IST

Easy Ways To Refresh Your Bedroom Decor : चुकीचा रंग, अस्वस्थ बेड, विखुरलेल्या वस्तू आणि तेजस्वी प्रकाश.. हे सर्व मिळून तुमची झोप आणि मूड दोन्ही खराब करू शकतात. सोप्या टिप्सचा अवलंब करून तुम्ही बेडरूम स्टायलिश बनवू शकता.

बेडरूमच्या सजावटीमध्ये या गोष्टी लक्षात ठेवा..

मुंबई : दिवसभराच्या थकव्यानंतर तुम्हाला शांत झोप लागत नसेल, तर याचे कारण केवळ कामाचा ताणच नाही तर काहीवेळा तुमच्या बेडरूमची सजावट देखील असू शकते. चुकीचा रंग, अस्वस्थ बेड, विखुरलेल्या वस्तू आणि तेजस्वी प्रकाश.. हे सर्व मिळून तुमची झोप आणि मूड दोन्ही खराब करू शकतात. पण काही सोप्या आणि मजेदार टिप्सचा अवलंब करून तुम्ही तुमची बेडरूम स्टायलिश बनवू शकता.

बेडरूमच्या सजावटीमध्ये या गोष्टी लक्षात ठेवा..

आरामदायक रंग निवडा : रंगांचा आपल्या मूड आणि मनावर खोल परिणाम होतो. बेडरूमसाठी नेहमी निळा, हिरवा, राखाडी किंवा पेस्टल शेड्ससारखे हलके आणि सुखदायक रंग निवडा. हे रंग मनाला शांत ठेवतात आणि चांगली झोप घेण्यास मदत करतात. गडद आणि तेजस्वी रंग टाळा, कारण ते मनाला उत्तेजित करण्याचे काम करतात.

सुगंध महत्त्वाचा आहे : रात्री बेडरूममध्ये सौम्य सुगंध असेल तर तो मूड शांत ठेवण्यास तसेच गाढ झोप येण्यास मदत करतो. यासाठी तुम्ही चंदन, चमेली, लॅव्हेंडर किंवा व्हॅनिला सारख्या सुगंधांचा वापर करू शकता. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही खोलीत सुगंध मेणबत्त्या किंवा आवश्यक तेलाचे डिफ्यूझर देखील ठेवू शकता.

योग्य बेड आणि गादी निवडा : आरामदायी झोपेसाठी योग्य बेड आणि गादी निवडणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुमचा गादी खूप कठीण किंवा खूप मऊ असेल तर ते शरीराला योग्य आधार देणार नाही आणि तुमची झोप बिघडू शकते. चांगल्या झोपेसाठी कापसाच्या चादरी आणि आरामदायी उशा देखील आवश्यक आहेत.

मऊ आणि मंद प्रकाश : तेजस्वी प्रकाश झोपेवर परिणाम करू शकतो. म्हणून बेडरूममध्ये नेहमी मंद प्रकाशाचा वापर करा. झोपण्यापूर्वी मोबाईल आणि लॅपटॉपचा निळा प्रकाश टाळा. कारण तो मेलाटोनिन हार्मोनची पातळी कमी करून झोप मोडण्याचे काम करतो.

कमी वस्तू ठेवा : जर तुमच्या बेडरूममध्ये खूप सामान असेल तर मेंदू शांत होत नाही. याचा झोपेवर परिणाम होतो. खोली उघडी आणि व्यवस्थित ठेवा. जास्त फर्निचर किंवा सजावटीच्या वस्तू ठेवू नका, त्याऐवजी कमीत कमी वस्तू ठेवा.

थंडपणा महत्त्वाचा आहे : खूप गरम किंवा दमट ठिकाणी झोपल्याने झोपेचा त्रास होऊ शकतो. म्हणून खोलीचे तापमान नियंत्रित ठेवा. शक्य असल्यास खिडक्या उघडा आणि ताजी हवा आत येऊ द्या. एसी किंवा पंखा वापरल्याने खोली आरामदायी राहण्यास मदत होऊ शकते.

Location :

Mumbai,Maharashtra

First Published :

September 10, 2025 2:10 PM IST

Bedroom Decor : 'या' टिप्सने बेडरूम बनवा स्टायलिश-आरामदायक; लागेल शांत झोप, मूडही होईल रोमँटिक