Weight Loss Tips : मध आणि लसूण वजन कमी करण्यासोबत पोटही करतात स्वच्छ! पाहा खाण्याची योग्य पद्धत

Published by:Pooja Jagtap
local18

Last Updated:October 02, 2025 12:46 PM IST

Garlic and Honey Benefits : जास्त वजनामुळे अनेक लोकांना आरोग्याच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागत आहे. त्यामुळे बहुतेक जण वजन कमी करण्यासाठी विविध प्रयत्न करतात. वरवर पाहता ते सोपे वाटत असले तरी अनेकांसाठी ते एका साहसासारखे आहे. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला यावर एक सोपा उपाय सांगत आहोत.

1/11

काही लोक जिम, योगा, डाएट, वर्कआउट इत्यादी विविध सर्कस करून घाम गाळतात. तर काही जण डाएट फॉलो करतात. मात्र या प्रयत्नांनंतरही ते फक्त दोन किलो वजन कमी करतात आणि निराश होतात. मात्र यावर लसूण आणि मध तुमची मदत करू शकतात. रिकाम्या पोटी ते सेवन करणे आरोग्यदायी आहे.

2/11

लठ्ठपणामुळे आपल्यामध्ये मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉलचा धोका वाढतो. त्यामुळे लठ्ठपणाने ग्रस्त असलेल्यांनी शक्य तितक्या लवकर वजन कमी करणे चांगले. लसूण आणि मध तूप खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. याशिवाय, ते पोट देखील स्वच्छ करते.

3/11

लसूण आणि मध यांचे मिश्रण अनेक आजारांवर रामबाण उपाय आहे. त्याचे सेवन केल्याने अनेक आजार बरे होतात. लसूण आणि मध हे जवळजवळ प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात आढळणारे सामान्य घटक आहेत. लसूण-मधाचा हा घरगुती उपाय रामबाण उपाय आहे, तर चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे काय आहेत.

4/11

लसूण आणि मध दोन्हीचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याचे फायदे तुम्ही कल्पना करू शकता त्यापेक्षा जास्त आहेत. वजन नियंत्रित करण्यापासून ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यापर्यंत आणि हृदयाचे आरोग्य वाढवण्यापर्यंत ते उत्कृष्ट मानले जाते.

5/11

लसूण आणि मधामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत, जे अनेक आजारांना रोखण्यास मदत करतात. प्रसिद्ध आयुर्वेदिक डॉक्टर सुरेश कुमार म्हणतात, सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण आणि मधाचे सेवन केल्याने पचनसंस्था निरोगी राहते.

6/11

हे मिश्रण पोट, बद्धकोष्ठता आणि आम्लपित्त यासारख्या समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. या मिश्रणात असलेले अँटीऑक्सिडंट्स हृदयाच्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहेत. हे शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.

7/11

याशिवाय ते शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकून शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यास मदत करते. अशाप्रकारे सकाळी रिकाम्या पोटी मध आणि लसूण खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.

8/11

मध आणि लसूण खाल्ल्याने तुमचे वजन कमी होते आणि भूक कमी होते. हे प्रामुख्याने कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी वापरले जाते, परंतु त्याचे इतरही अनेक फायदे आहेत.

9/11

मध आणि लसूण हे अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असतात आणि शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. हे अनेक प्रकारच्या आजारांपासून संरक्षण देतात.

10/11

एकंदरीत, जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर वरील उपाय तुमच्या नक्कीच फायद्याचा ठरू शकेल. परंतु कोणताही नवीन उपाय सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा आहारतज्ञांचा सल्ला घेणे नेहमीच महत्त्वाचे असते.

11/11

अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी लोकल-18 जबाबदार राहणार नाही.

Weight Loss Tips : मध आणि लसूण वजन कमी करण्यासोबत पोटही करतात स्वच्छ! पाहा खाण्याची योग्य पद्धत

फोटो

ताज्या बातम्या