Eye Care : डिजिटल जगात घ्या डोळ्यांची काळजी, या रंगांची फळं - भाज्या खाणं फायदेशीर

मुंबई : हातात मोबाईल नव्हता तेव्हाचं आयुष्य आणि आताचं आयुष्य. आजच्या काळात डोळ्यांशी संबंधित समस्या खूप वाढतायत. याचं महत्त्वाचं कारण म्हणजे डिजिटल जग. प्रत्येकाच्या हातात मोबाईल फोन आहे आणि स्क्रीन टाइम दिवसेंदिवस वाढतो आहे. स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवल्यानं डोळ्यांवर सर्वात जास्त परिणाम होतो. डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी आहारात काही गोष्टींचा समावेश करणं महत्त्वाचं आहे.