तुम्हीही बसल्या बसल्या पाय हलवता? आजच सुधारा ही सवय, नेमकं काय आहे यामागचं कारण?

संतोष यांनी सांगितले की, जे लोकं पाय हलवतात याचे कनेक्शन तुमच्या मेंदूशी आणि मनाशी आहे. तुमचे मन स्थिर नाही. तुमच्या आता स्थिरता आणि ठामपणा नाही. ते एखाद्या गोष्टीबाबत संभ्रमावस्थेत आहेत किंवा मग त्यांच्या मनात अनेक विचार आणि तणावासारखी स्थिती आहे, त्यामुळे ते लोक स्थिर बसत नाहीत, असा याचा अर्थ होतो. त्यांच्या आत असलेली अस्वस्थता हे दर्शवते. ते कोणतेही मोठे काम करू शकत नाही आणि लहान लहान संकटं त्यांच्या आयुष्यात येत असतात, असे ते म्हणाले.

ज्योतिष आचार्य संतोष कुमार चौबे यांनी ही सवय कशी सुधारावी याबाबतही माहिती दिली. त्यांनी सांगितले की, या सवयीला जर सुधारायचे असेल तर तुम्हाला सर्वात आधी योग, प्राणायाम करावा लागेल. यामुळे तुमचा श्वास यामुळे स्थिर होईल आणि हळूहळू तुमच्या शरीरातील इतर अवयवही स्थिर होतील. ध्यानधारणा एक चांगला पर्याय आहे. यामुळे मन आणि मेंदूत स्पष्टता येईल आणि संभ्रम दूर होईल. तसेच चीडचीड, राग किंवा अस्वस्थता दूर होईल.