Health Care : लॅपटॉपवर सतत काम करता ? या सोप्या व्यायामांनी शरीराचा ताण होईल कमी

तासन्तास लॅपटॉप किंवा संगणकावर काम केल्यानं मानदुखी, सर्वायकल कॅन्सर आणि पाठदुखीच्या समस्या वाढतायत. यासाठी काही सोपे व्यायाम केल्यानं आराम मिळू शकतो. तज्ज्ञांच्या मते, योग्य आसनं केल्यानं  आणि काही सोपे व्यायाम करून या समस्या बऱ्याच प्रमाणात टाळता येतात.

इम्पॅक्ट शॉटतुमचा गेटवे लेटेस्ट न्यूज

Translate

+ Follow usOn Google

मुंबई : काहींना नोकरीसाठी कार्यालयात जावं लागतं तर काहींना घरुन काम करता येतं. बहुतांश कामं संगणक किंवा लॅपटॉपवर होत असल्यानं प्रकृतीवर त्याचा ताण येतो. काम करताना बसण्याची पद्धत कशी आहे हे पाहणं महत्त्वाचं आहे.