Yoga For Kids : मुलांच्या चांगल्या वाढीसाठी 5 सर्वोत्तम योगासनं! शरीर बनवतात मजबूत आणि मेंदू ठेवतात सक्रिय

मुंबई : धावपळीच्या जीवनात मुलांना वेळ देणे दिवसेंदिवस कठीण होत चालले आहे. पालकांकडे इतका वेळ नसतो की, ते मुलांना पार्कमध्ये घेऊन जातील किंवा त्यांना बाहेर खेळण्याची संधी देतील. अशा परिस्थितीत मुलांची दिनचर्या प्रामुख्याने स्क्रीन आणि अभ्यासापुरती मर्यादित राहिली आहे. प्रत्यक्षात मुले जितके जास्त खेळतात आणि शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होतात, तितका त्यांचा शारीरिक आणि मानसिक विकास चांगला होतो.