Heart Attack : आरामानंतरही जाणवतो थकवा? हार्ट अटॅक इशारा तर नाही ना, शरीर देत 'हे' संकेत

Last Updated:

कधीकधी असे होते की पूर्ण विश्रांती घेतल्यानंतरही तुम्हाला थकवा जाणवतो. पुरेशी झोप घेतल्यानंतरही शरीर जड वाटते आणि काम करण्याची इच्छा होत नाही. बरेच लोक अशक्तपणा किंवा व्यस्त दिनचर्येचा परिणाम समजून त्याकडे दुर्लक्ष करतात.

News18
News18
Heart Attack Symptoms : कधीकधी असे होते की पूर्ण विश्रांती घेतल्यानंतरही तुम्हाला थकवा जाणवतो . पुरेशी झोप घेतल्यानंतरही शरीर जड वाटते आणि काम करण्याची इच्छा होत नाही . बरेच लोक अशक्तपणा किंवा व्यस्त दिनचर्येचा परिणाम समजून त्याकडे दुर्लक्ष करतात. पण तुम्हाला माहिती आहे का की विश्रांतीनंतरही सतत थकवा जाणवणे हे तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याशी संबंधित एक गंभीर लक्षण असू शकते? डॉ. रजनीश कुमार पटेल स्पष्ट करतात की जेव्हा हृदयाला रक्त आणि ऑक्सिजनचा पुरवठा विस्कळीत होतो तेव्हा शरीराची ऊर्जा झपाट्याने कमी होते . त्याचा परिणाम थेट थकव्याच्या स्वरूपात दिसून येतो . सतत थकवा जाणवणे हे हृदयाच्या स्नायूंवर दबाव निर्माण झाल्यामुळे होऊ शकते.
शरीर नेमके कोणते सिग्नल देते?
सतत थकवा - विश्रांती किंवा झोपेनंतरही शरीर ताजेतवाने वाटत नसेल तर ते हलके घेऊ नका.
श्वास घेण्यास त्रास होणे - थोडे काम केल्यानंतर किंवा चालल्यानंतर श्वास घेण्यास त्रास होणे हे देखील हृदयविकाराचे लक्षण असू शकते.
छातीत जडपणा किंवा वेदना - हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे सर्वात सामान्य आणि गंभीर लक्षण आहे.
advertisement
चक्कर येणे किंवा अशक्तपणा - वारंवार चक्कर येणे आणि अशक्तपणा देखील हृदयाच्या समस्या दर्शवू शकतो.
घोट्या आणि पायांना सूज येणे - रक्ताभिसरण बिघडल्यामुळे पायांना सूज येणे हे हृदयरोगाचे लक्षण असू शकते.
थकवा दुर्लक्षित का करू नये?
बऱ्याचदा लोक असे गृहीत धरतात की थकवा हा केवळ जास्त काम किंवा ताणामुळे येतो. परंतु सततचा आणि अस्पष्ट थकवा हा शरीराला सर्वकाही सामान्य नसल्याची धोक्याची घंटा देतो. जर त्याकडे वेळीच दुर्लक्ष केले तर हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो.
advertisement
डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?
जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल किंवा थकव्यासोबत छातीत दुखत असेल तर
दैनंदिन छोट्या छोट्या कामांमध्येही अशक्तपणा जाणवणे
पायांमध्ये सतत सूज येणे
वारंवार चक्कर येणे आणि घाम येणे ही समस्या असते.
अशा परिस्थितीत, एखाद्याने ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधावा आणि आवश्यक चाचण्या कराव्यात.
तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्याचे मार्ग
advertisement
संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या
दररोज किमान 30 मिनिटे चालणे किंवा व्यायाम करणे
धूम्रपान आणि मद्यपानापासून दूर रहा
ताण कमी करण्यासाठी ध्यान किंवा योगासने करा
वेळोवेळी आरोग्य तपासणी करत रहा. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)
मराठी बातम्या/लाइफस्टाईल/
Heart Attack : आरामानंतरही जाणवतो थकवा? हार्ट अटॅक इशारा तर नाही ना, शरीर देत 'हे' संकेत
Next Article
advertisement
Blockbuster Movie: पत्नीने खर्च केले 300 कोटी, हिरो पतीचा 19 वर्षांनी लहान अभिनेत्रीसोबत रोमान्स; सिनेमा ठरला ब्लॉकबस्टर
पत्नीने खर्च केले 300 कोटी, हिरो पतीचा 19 वर्षांनी लहान अभिनेत्रीसोबत रोमान्स
    View All
    advertisement