खूप घाम येतो, त्याचा वास एवढा की उलटी येते? दुसऱ्यांना त्रास देऊ नका, उपाय करा

जे लोक धूम्रपान करतात, अल्कोहोल आणि कॅफिनचं सेवन करतात, त्यांना इतरांपेक्षा जास्त घाम येतो. केवळ घाम कमी येण्यासाठी नाही, तर एकूणच सुदृढ आरोग्यासाठी ही व्यसनं दूर करणंच उत्तम. (फोटो सौजन्य : Canva)

बेकिंग सोड्यामुळे घाम रोखता येऊ शकतो. हा सोडा नैसर्गिकरित्या शरिराचा घाम शोषून घेतो आणि दुर्गंधी कमी करतो. शरिराच्या ज्या भागाला जास्त घाम येतो, तिथली पीएच लेव्हल कमी करण्यासही सोड्यामुळे मदत मिळते. (फोटो सौजन्य : Canva)

सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे जर भरपूर घाम येत असेल, तर पाणीही भरपूर प्यावं, फळांचा रस प्यावा. जेणेकरून घामामुळे शरिरातलं पाण्याचं प्रमाण कमी होणार नाही. (फोटो सौजन्य : Canva)

मेथी भिजवलेल्या पाण्याने जास्त <a href="https://news18marathi.com/lifestyle/health/rainy-season-care-tips-for-clean-and-glowing-feet-mhij-1227244.html">घाम येण्याची समस्या दूर होते</a>. आदल्या दिवशी भिजवून दुसऱ्या दिवशी सकाळी रिकाम्यापोटी मेथीचे दाणे खाल्ल्यास जास्तीचा घाम सहज निघून जातो आणि शरीर ताजंतवानं राहतं. (फोटो सौजन्य : Canva)

सूचना : ही सर्वसामान्य माहिती आहे. त्यामुळे आपण आपल्या <a href="https://news18marathi.com/photogallery/lifestyle/health/why-you-should-never-throw-away-orange-peels-explained-by-doctor-l18w-mhij-1227670.html">आरोग्याबाबत</a> कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी <a href="https://news18marathi.com/lifestyle/health/why-does-weight-gain-suddenly-mhij-1227591.html">डॉक्टरांचा सल्ला</a> घ्यावा. कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज18 मराठी जबाबदार नसेल. (फोटो सौजन्य : Canva)