Monsoon : पावसाळ्यात चहा सोबत गरमागरम भजीचा आस्वाद घेताय? सावधान हे 5 फूड्स कॉम्बिनेशन ठरू शकतात घातक
- Published by:Pooja Pawar
Last Updated:
पावसाळ्यात अनेकजणांना चहा सोबत गरमागरम भजीचा आस्वाद घ्यायला आवडतो. तर काहींना चहा सोबत बिस्कीट, केक सारख्या गोष्टी खायला सुद्धा आवडतात. मात्र तुम्हाला ऐकून आश्चर्य वाटेल की चहा सोबत हे फूड कॉम्बिनेशन आरोग्यासाठी नुकसानदायक ठरू शकते. अनेक रिसर्च समोर आले आहेत की ज्यात चहा सोबत तळलेल्या गोष्टी टाळायला हव्यात असे सांगण्यात आले आहे. मात्र याची कारण नेमकी काय आहेत आणि याचा आरोग्यावर कसा परिणाम होऊ शकतो याविषयी जाणून घेऊयात.
advertisement
1/6

एका रिपोर्टनुसार चहा सोबत बिस्कीट, केक आणि चॉकलेट सारख्या गोड पदार्थांचं सेवन करू नये. चहामध्ये साखर असते अशात जर तुम्ही बिस्कीट किंवा केक इत्यादी साखरयुक्त पदार्थांचे सेवन केले तर ब्लड शुगर वाढू शकते. यामुळे तुमची एनर्जी कमी होऊ शकते. तसेच अधिक प्रमाणात चहा आणि बिस्कीट खाल्ल्याने बीपी, बेली फॅट, ऍसिडिटी तसेच पचनाशी संबंधित समस्या निर्माण होऊ शकतात.
advertisement
2/6
चहा सोबत गरमागरम भजी खाणे अनेकांना आवडते. पावसाळ्यात तर हे कॉम्बिनेशन ठरलेलं असतं. मात्र चहा सोबत तळलेले आणि ऑयली पदार्थ खाणं टाळायला हवं. यामुळे डायजेस्टिव सिस्टम खराब होऊ शकते आणि अपचनाची समस्या वाढू शकते. यामुळे लोकांना अधिक सुस्ती येते आणि तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉल, लठ्ठपणा अशा आरोग्याच्या विविध समस्या निर्माण होऊ शकतात.
advertisement
3/6
चहामध्ये दूध टाकून पिणे सुद्धा नुकसानदायक ठरू शकते. अनेकजण दुधाची चहा पितात मात्र यामुळे चहातील एंटीऑक्सीडेंटचे लाभ कमी होऊ शकतात. तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार चहा सोबत कोणतेही डेअरी प्रोडक्टचे सेवन करणं उचित मानलं जात नाही. तेव्हा दुधाची चहा पिण्यापेक्षा लोकांनी ब्लॅक टीचे सेवन करावे असा सल्ला तज्ज्ञ देतात.
advertisement
4/6
अनेकजण चहा सोबत नाश्त्याला अंड्याचे ऑमलेट बनवून खातात, परंतु असं करणं टाळायला हवं असा सल्ला तज्ज्ञ देतात. चहा सोबत उकडलेली अंडी खाल्ल्याने सुद्धा पचनाशी निगडित समस्या निर्माण होऊ शकतात.
advertisement
5/6
चहा सोबत अनेकजण नमकीन स्नॅक्स खातात, मात्र हे कॉम्बिनेशन सुद्धा आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. फायबर किंवा प्रथिने जास्त असलेले अन्न देखील कॅफिनचे शोषण कमी करू शकतात. यामुळे दम लागणे यासारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.
advertisement
6/6
(इथं दिलेली माहिती तज्ज्ञांशी केलेल्या चर्चेवर आधारित आहे. ही एक सामान्य माहिती आहे. कोणताही व्यक्तीगत सल्ला नाही. आपण कोणत्याही पदार्थाचं सेवन करण्याआधी याबद्दल डॉक्टर किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. संबंधित माहितीसाठी न्यूज18 मराठी जबाबदार नसेल.)
मराठी बातम्या/फोटोगॅलरी/लाइफस्टाईल/
Monsoon : पावसाळ्यात चहा सोबत गरमागरम भजीचा आस्वाद घेताय? सावधान हे 5 फूड्स कॉम्बिनेशन ठरू शकतात घातक