चहा, कॉफी सोडा; स्पेशल Tea घ्या, वजन झटक्यात होईल कमी! रेसिपी सोपी

जमुई : सकाळी उठल्यानंतर सर्वात आधी चहा किंवा कॉफी घ्यायची हा अनेकजणांचा दिनक्रम असतो. लाखो लोकांचा दिवस चहाशिवाय सुरूच होत नाही, तर लाखो लोकांना कॉफी प्यायल्यानंतरच ताजंतवानं वाटतं. शिवाय दिवसभरातून चहा-कॉफीची तल्लफ येते ती वेगळीच. परंतु जास्त चहा आणि कॉफी आरोग्यासाठी नुकसानदायी असते, हे आहारतज्ज्ञ वारंवार सांगतात. त्यामुळे आज आपण या दोन लोकप्रिय पेयांना एक लय भारी पर्याय पाहणार आहोत, ज्यामुळे आपलं आरोग्य सुदृढ राहण्यासही मदत मिळेल. शिवाय शरीर दिवसभर छान ऊर्जावान राहील.

डॉ. रास बिहारी तिवारी सांगतात की, हर्बल टी पिणं कधीही उत्तम. विशेषतः उन्हाळ्यात ही टी आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासही मदत मिळते. सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे या टीमुळे अन्नपचन सुरळीत होऊन हळूहळू वजन कमी होतं. या टीमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असल्यामुळेच रोगप्रतिकारक शक्ती उत्तम होते.