नव्या वर्षात वाढलेलं वजन कमी करायचंय? तर सकाळी रिकाम्या पोटी हे 5 पदार्थ खा...

दिवसाची सुरुवात योग्य पदार्थांनी केल्यास त्याचा दिवसभर तुमच्यावर परिणाम होतो आणि वजन कमी करण्याच्या प्रवासातही मदत होते. पोषक तत्वे, चयापचय वाढवणारे आणि चरबी जाळणारे पदार्थ तुमच्या सकाळच्या आहारात घेतल्यास तुम्हाला ऊर्जा मिळते, भूक नियंत्रणात राहते आणि वजन लवकर कमी होते. आहारतज्ज्ञ नेहा परिहार यांनी इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये काही पदार्थ सांगितले आहेत जे नियमितपणे रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास वजन लवकर कमी करण्यास मदत करतात. विशेष म्हणजे हे पदार्थ बहुतेक तुमच्या स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध असतात.