हाडं होतील भक्कम, थंडीत उठता-बसता आकडणार नाही अंग, खा Vitamin D देणारे पदार्थ!

Vitamin D Sources: आजकाल आयुष्य एवढं धावपळीचं झालंय की, सकाळी निवांत उन्हात बसायला वेळच नसतो. त्यामुळे नैसर्गिकरित्या व्हिटॅमिन डी मिळत नाही. परिणामी कमी वयात अंगदुखी, सांधेदुखीचा त्रास होऊ लागतो. या त्रासावरच आज आपण उपाय जाणून घेणार आहोत.