Vitamin Deficiency : कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे केसांची वाढ थांबते? हेअर ग्रोथसाठी वापरा 'या' ट्रिक्स

केसांची वाढ थांबण्यास व्हिटॅमिन डी ची कमतरता हे एक प्रमुख कारण आहे. हे जीवनसत्व केसांच्या कूपांना सक्रिय करण्यासाठी आणि नवीन केस तयार करण्यासाठी आवश्यक असते. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे केसांचे कूप निष्क्रिय होतात आणि त्यांच्या 'वाढीच्या चक्रातील' वाढीचा टप्पा थांबू शकतो, ज्यामुळे केसांची वाढ एकाच ठिकाणी थांबते.

बायोटिन हे केसांसाठी अत्यंत महत्त्वाचे व्हिटॅमिन आहे. हे केराटिन नावाचे प्रथिन तयार करण्यास मदत करते, जे केसांचे मुख्य घटक आहे. बायोटिन कमी झाल्यास केस कमजोर होतात आणि त्यांची वाढ खुंटते.

व्हिटॅमिनसोबतच आयर्न ची कमतरता देखील गंभीर केस गळतीचे कारण ठरते. शरीरात योग्य प्रमाणात फेरिटिन असणे केसांच्या निरोगी वाढीसाठी महत्त्वाचे आहे.

जास्त केस गळणे, केसांमध्ये निस्तेजपणा आणि वाढ न होणे ही मुख्य लक्षणे आहेत. अशी समस्या जाणवल्यास, व्हिटॅमिन डी, बायोटिन आणि फेरिटिन ची रक्त तपासणी त्वरित करून घ्या.

तपासणीत कमतरता आढळल्यास, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट्स घेणे, सूर्यप्रकाश घेणे आणि बायोटिन-समृद्ध आहार घेणे आवश्यक आहे. डॉक्टरांनी सांगितलेल्या प्रमाणात औषधे घेतल्यास वाढ पुन्हा सुरू होते. केसांची वाढ थांबण्याची समस्या अनेक महिन्यांपासून असल्यास, घरगुती उपचार करण्याऐवजी थेट डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)